Условия в период беременности
- 2023-06-14 15:37:28
Здравствуйте, я хотел бы узнать, какие продукты можно и нужно потреблять во время беременности? И какие продукты следует исключить из своего рациона? Я также слышала о том, что когда женщина испытывает стресс или переживает сильное эмоциональное потрясение, это может привести к выкидышу. Правда ли это? Я очень беспокоюсь о здоровье моего будущего малыша и хочу заботиться о себе и о беременности наилучшим образом. Благодарю заранее за ваш ответ и рекомендации.
Здравствуйте! Во время беременности важно следить за питанием и включать в рацион много фруктов, овощей, белковых продуктов, здоровых жиров и углеводов. Следует избегать продуктов, которые могут повредить здоровье ребенка, таких как сырые яйца, мясо и морепродукты, сырые и недожаренные продукты, напитки с содержанием кофеина и алкоголя. Никаких научных доказательств того, что выкидыш может произойти от сильного испуга, не существует. Однако важно избегать стресса и поддерживать позитивное психологическое состояние в течение беременности. Если у вас возникают какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.