Ускорить рост
- 2023-06-15 21:09:01
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой роста. Мне 16 лет, я девушка, и мой рост составляет всего 156 сантиметров. Я бы хотела сделать что-то с этим, потому что рост моей мамы составляет 166 сантиметров, а моего отца — 172 сантиметра, то есть я не наследовала низкого роста. Я пробовала увеличить свой рост, принимая витамины, кальций, минералы, занимаясь методикой Берга, а также употребляя морковь со сметаной и исследовала все возможные советы в интернете, но ни один из них не дал положительных результатов. Я хотела бы узнать, какие могут быть причины моего низкого роста и как мне можно увеличить его? Буду благодарна за вашу помощь!
Здравствуйте! Рост у девушек может продолжаться до 18-19 лет, поэтому у вас еще есть время вырасти. Однако, рост зависит не только от генетики, но и от образа жизни, питания, физической активности и других факторов. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка, кальция, витаминов и минералов, не забывайте про нормальный сон и умеренную физическую нагрузку. Также стоит обратить внимание на свое здоровье и посетить эндокринолога, который проведет необходимое обследование и даст рекомендации. Не отчаивайтесь, здоровый образ жизни – это залог не только роста, но и здоровья в целом.