Ушел в 2х дневный запой помогите

Уважаемый Доктор, здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться с моим состоянием. Я попал в запой 9 мая и пил два дня подряд, и сегодня у меня появились следующие симптомы: тошнота, головокружение и легкое тяготение к употреблению алкоголя. Более того, у меня часто бывают запои, продолжительностью от 2 до 4 дней, с небольшими светлыми промежутками недели или десяти дней. Я обеспокоен своим состоянием и прошу вас помочь мне понять, что мне делать в данной ситуации и как исправить мою ситуацию. Благодарю за вашу помощь и советы!