Уровень сахара после еды и физической нагрузки
- 2023-06-16 09:03:23
Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь в разбирательстве моих показателей крови. Я регулярно сдаю анализы крови и мои показатели глюкозы в пределах 4,5 натощак спокойно находятся в норме. Однако, пару лет назад я имел низкие показатели, у нижней границы. Недавно я решил проверить уровень сахара в крови после еды, и вот что выяснилось: спустя 1 час после еды показало 6,0, через пол часа -8,0, а через еще один час - 6,0. Мне кажется, странным то, что сахар так быстро меняется и я беспокоюсь, что раньше у меня не наблюдалось подобных показаний.Я также хотел уточнить, повышается ли уровень сахара в после тренировки с отягощениями, так как после тренировки и не ев примерно 3-4 часа, я измерил уровень сахара спустя 20 минут - он был 6,0.Я думаю, что это не очень хорошие показатели, учитывая все симптомы, которые я чувствую в последнее время, такие как потливость во время физических нагрузок или нервного напряжения и многие другие. Я сдал гормональные и анализы сахара, которые показали, что все хорошо, однако, я начинаю бояться того, что это может быть внезапная реакция моего организма на что-то. Помогите мне, пожалуйста, понять, что происходит со мной и являются ли эти показатели нормальными. Спасибо!
Добрый день!
На основании описываемых вами данных можно предположить, что у вас наблюдаются нормальные уровни глюкозы в крови на голодный желудок и после приема пищи. Нормальные значения глюкозы в крови: на голодный желудок - от 3,5 до 5,5 ммоль/л, через 2 часа после еды - менее 7,8 ммоль/л.
Уровень глюкозы в крови может изменяться под влиянием различных факторов, включая физическую активность, уровень стресса, прием пищи и другие. Поэтому, показатели глюкозы в крови могут колебаться и у разных людей. Ваш уровень глюкозы в крови после тренировки с отягощениями является нормальным и не должен вызывать тревогу.
Что касается ваших других симптомов, описываемых вами, физическая нагрузка и стресс могут быть причиной повышения потливости и других проявлений ВСД. Обратитесь к своему врачу для дополнительной оценки и консультации по данным вопросам.
Желаю вам здоровья!