Упражнения против застоя
- 2023-06-16 01:44:43
Здравствуйте, здравствуйте! Я столкнулся с проблемой воспаления простаты, которая связана с застоем в органах малого таза. Мне было рекомендовано выполнять упражнения Кегеля, однако у меня есть атеросклероз, и я не могу сильно напрягаться при выполнении этих упражнений из-за чувства непорядка в сосудах головы. Можете ли вы посоветовать какие-то другие упражнения или методы, которые могут помочь устранить застой в органах таза или тазового дна? Спасибо большое!
Здравствуйте, первым шагом в лечении застоя в органах таза является определение причины застоя и ее лечение. Однако, если упражнения Кегеля противопоказаны из-за атеросклероза, то можно рассмотреть альтернативные методы укрепления тазового дна, например, биологическую обратную связь (биофидбек), медитацию или йогу. Однако, прежде чем начать любую новую программу укрепления тазового дна, рекомендуется консультация с врачом.