Упражнения от кривых зубов

Здравствуйте, мне 17 лет и у меня два передних зуба кривые. Я не хочу носить брекеты, но в то же время мне нужно как-то исправить эту проблему. Я хотел бы узнать, есть ли какие-то упражнения или методы, которые помогут мне решить эту проблему без использования брекетов? Можете ли вы посоветовать мне какие-то дополнительные методы ухода за зубами, чтобы я мог усилить свои усилия и достичь желаемого результата наиболее эффективно? Я бы хотел получить максимально подробный ответ, пожалуйста, учитывая мою личную ситуацию. Спасибо заранее!