Уплотненная мышца в области поясницы

Добрый день! Я обращаюсь к вам с проблемой в области поясницы на левой стороне, где я чувствую уплотненную мышцу и напряжение на всей левой стороне спины после длительного сидения за столом. Я уже обращался к мануальному терапевту, который ставил мои позвонки на место и дал мне рекомендации, такие как спать на твердой поверхности, лежать на полу с расправленными руками и использовать валики под поясницей и шеей, и сидеть за столом правильно. Я следую этим рекомендациям, но мне трудно сохранять правильную осанку постоянно. Мой терапевт сказал мне, что мышца будет расслабляться при правильной осанке и искривление на правой стороне, что приводит к напряжению на левой стороне. Несмотря на то, что после его приема я чувствовал себя лучше пару дней, но потом ситуация вернулась к исходной и моя мышца продолжает быть уплотненной и напряженной. Хотя у меня нет болей, но меня беспокоит уплотненная мышца и особенно то, что когда я пытаюсь массировать ее, она еще больше воспаляется и увеличивается свои размеры. Кажется, что данная мышца находится глубоко внутри и не связана с поверхностными слоями мышц. Таким образом, мой вопрос заключается в том, нужно ли мне сделать МРТ или пройти какие-то другие анализы для выявления причины мышечного напряжения, и какому врачу следует обратиться - хирургу или неврологу? Благодарю Вас за внимание!