Упало зрение, профессия - программист, как избежать проблем со зрением?

Упало зрение, профессия - программист, как избежать проблем со зрением?

  • 2023-06-15 23:49:44

Добрый день. Мне 23 года, но в последние несколько месяцев я заметила, что не могу разглядеть номер автобуса с далека, хотя до этого никогда не было проблем со зрением. Четыре года назад я носила очки для работы с компьютером, поскольку обнаружила миопию на одном глазу в степени -0,5, а на другом -1. Меня очень беспокоит, что при последней проверке зрения выяснилось, что моя миопия ухудшилась до -2 и -2,25. Я хотела бы узнать, не слишком ли быстро произошло ухудшение зрения за эти четыре года, и как я могу предотвратить дальнейшее ухудшение? Хочу отметить, что я не занимаюсь тяжелыми видами спорта, не читаю лежа книги, не сижу длительное время за компьютером (максимум 2 часа в день), и только иногда читаю книги на телефоне (максимум час в день). Кроме того, моя мама всю жизнь страдает от миопии слабой степени. Также я планирую поступить на университетский факультет информатики, и в будущем моя работа будет связана с компьютерами. Хочу узнать, возможно ли избежать проблем со зрением при такой профессии? Я уже получила совет от продавцов в магазине, что лучше носить очки, налаживающие резкость и защищающие глаза при работе с компьютером. Они также посоветовали пользоваться очками только при необходимости (в университете). Но мне хотелось бы услышать мнение врача. Стоит ли обратиться к врачу, и что можно сделать, чтобы сохранить мое зрение в будущем?

  • Дежурный врач
    Дежурный врач

    Здравствуйте!

    1. Ухудшение зрения за 4 года на 1,5-2 диоптрий не является необычным, особенно с учетом наследственности в вашем случае. Чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения, я бы советовал вам регулярно делать перерывы в работе с компьютером, чтобы глаза могли отдохнуть, а также заниматься гимнастикой для глаз, массажем век и правильно питаться, включая продукты, богатые витамином А.
    2. К сожалению, профессия, связанная с работой за компьютером, может представлять риск для зрения, но с выполнением правил правильной организации рабочего места и регулярным отдыхом, можно снизить риск возникновения проблем со зрением. Очки со специальным покрытием для работы за компьютером могут помочь сократить напряжение глаз, но я бы рекомендовал посещение врача-офтальмолога для получения конкретных рекомендаций.
    3. Да, обращение к врачу-офтальмологу для консультации обязательно, особенно учитывая, что у вас уже имеется диагностированное заболевание зрения. Врач может определить степень вашей миопии и дать индивидуальные рекомендации по уходу за глазами.

Похожие вопросы