Упал иммунитет

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как мне повысить иммунитет? Может быть я нуждаюсь в витаминах? У меня появилось много папиллом, они темнеют и загар лег белыми пятнами, похоже на цветной лишай. Кроме того, у меня снова появилась подошвенная бородавка, воспалился копчековый ход и мучает молочница. Мои суставы болят, и я чувствую себя вялым, все время хочется спать. Что мне нужно делать, чтобы улучшить свое здоровье и избавиться от всех этих проблем? Буду благодарен за любой совет и рекомендации.