Уменьшение мышц
- 2023-06-14 15:32:01
Здравствуйте, я - конькобежец, и меня интересует вопрос относительно моих бёдер. Я упорно тренируюсь, чтобы увеличить объем мышц, но теперь мне нужно от них избавиться. Я понимаю, что иметь сильные и развитые мышцы - это хорошо, но в моем случае, они мешают мне в упражнениях на скорость и гибкость. Жира внутри бёдер у меня мало, так что мне нужно просто уменьшить объем мышц. Как мне это сделать? Какие есть эффективные упражнения, чтобы получить желаемый результат, но не потерять все полученные результаты упорных тренировок? Буду благодарен за любые советы и рекомендации. Спасибо заранее!
"Понимаю, что Вы хотите уменьшить объем мышц в бедрах. Однако, сначала нужно определить причину такого желания. Если Вы чувствуете дискомфорт от больших мышц, то можно обсудить индивидуальный план тренировок, направленных на уменьшение объема мышц и сохранение тонуса. Также рекомендуется обратиться к диетологу, который поможет настроить питание для достижения желаемого эффекта".