Ухудшение зрения вдаль
- 2023-06-16 06:26:11
Добрый день, уважаемый врач. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже несколько месяцев. Я проводил много времени за компьютером и пользовался смартфоном, и сейчас у меня возникли некоторые проблемы со зрением. Когда я смотрю вдаль, начинает болеть голова, острота зрения резко упала, глаза очень быстро устают и болят. Я очень обеспокоен этим, и хотел бы узнать, как можно избавиться от этой проблемы? Буду благодарен за ваши рекомендации и советы, которые помогут мне восстановить зрение и избавиться от этих неприятных симптомов. Спасибо большое!
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут быть связаны с так называемым компьютерным зрением. Рекомендую вам применять правило 20-20-20: каждые 20 минут работы за компьютером делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние около 20 футов (6 метров). Также важно регулярно делать гимнастику для глаз, часто расслаблять их и увлажнять. Если симптомы не улучшатся, рекомендуется обратиться к офтальмологу для полного проведения обследования и назначения необходимого лечения.