Ухудшение памяти, головные боли

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с памятью и я начала забывать, где что лежит и не могу воспроизвести картинку, которую видела несколько часов назад, хотя могу вспомнить целый день. У меня также периодически возникают головные боли, которые длеются уже около трех лет, и я заметила, что они связаны со зрительной нагрузкой и напряжением головы. У меня диагностирована высокая степень миопии, шейный остеохондроз с грыжей, и при проведении МРТ головного мозга был найден очаг глиоза небольшого размера, который, по словам врача, не возрастает. Я получала лечение в виде уколов и принимала таблетки карницетин и стрезам, но пока не замечаю улучшений. Я хотела бы узнать, можно ли как-то связать ухудшение памяти с этими заболеваниями и что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние? Спасибо.