Ухудшение эрекции после джелка

Здравствуйте, я хочу обратиться к Вам со своей проблемой. Примерно полтора года назад я начал заниматься джелкингом для увеличения размера полового органа, и заметил, что это отрицательно сказалось на качестве моей эрекции. Во время занятий эрекция была в порядке, но после перерыва я заметил, что качество эрекции снизилось. Хотя ствол пениса наполняется кровью при возбуждении, головка остаётся мягкой или увеличивается не полностью. При сокращении лобково-копчиковой мышцы головка наполняется кровью и становится упругой, но как только мышца расслабляется, головка возвращается в прежнее состояние. Кроме того, я заметил ослабление либидо. Раньше не было никаких проблем с эрекцией или либидо, но сейчас я стал сталкиваться с такими проблемами. Оргазм стал менее ярким, из-за недостаточной наполняемости головки кровью. Если я воздерживаюсь от половой жизни в течение двух недель, сила эрекции возобновляется, но после первой эякуляции проблема возникает снова. Я не сталкивался с венерическими заболеваниями, так как был воздерживающимся. Может ли джелком повредить сосуды или нервы полового члена? Возможно ли венозная утечка в моем случае, и может ли она быть вызвана джелком? Есть ли шансы на восстановление с помощью цикла сосудистых упражнений или они только усугубят ситуацию? Буду благодарен за Ваше мнение и рекомендации.