Удалили грыжу диска

Здравствуйте, у меня летом начала болеть поясница, и я думал, что это пройдет со временем, как обычно. Однако, боли не уходили на протяжении месяца и становились все сильнее, при этом начались резкие и колющие боли в левой ноге. Я обратился к невропатологу, и мне было сделано мрт поясничного отдела. Заключение показало, что у меня грыжа диска л5-с1 размером в 8,5 мм, с компрессией нервных корешков слева, а также протрузия диска л5-л4 до 3 мм. Мне была сделана операция, и я соблюдал реабилитационный период. Сейчас у меня все отлично, но если я нахожусь за рулем или выполняю некоторые физические нагрузки более чем на пару часов, появляются тянущие боли в спине. Хотел узнать, это результат операции, или так и будет на протяжении моей жизни? Возможно, что нужен дополнительный осмотр у врача специалиста, чтобы определить, что вызывает эти боли и что может быть сделано для их предотвращения в будущем? Спасибо!