Учащенное сердцебиение. Дрожь в теле
- 2023-06-16 04:03:27
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья. У меня уже 8 лет диагностирован ВСД и остеохондроз, сейчас меня беспокоит тахикардия. Я чувствую внутреннюю дрожь, мой пульс достигает до 110 ударов в минуту в покое, особенно сильно сердце бьется в жару или при смене погоды. Я думал о том, чтобы принимать что-нибудь для питания и укрепления сердца. Кроме того, я хотел бы узнать, есть ли гимнастика, которую я мог бы делать при тахикардии, так как я не очень люблю принимать таблетки. Заранее благодарен за ваше мнение и советы.
Здравствуйте, скорее всего у вас возникла тахикардия в связи с диагнозом ВСД и остеохондрозом. Возможно, для того чтобы понизить пульс, вы можете использовать расслабляющие техники, такие как медитация, глубокое дыхание, йога или просто расслабляющая музыка. В отношении питания вы можете попробовать увеличить потребление магния, кальция и калия, таких как бананы, фисташки и фрукты. Всегда полезно убедиться, что вы достаточно гидратировались, пить воду в этом случае будет очень полезно. Что касается гимнастики, то здесь кардио и упражнения на растяжку хорошие варианты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать конкретный план тренировок. Таблетки на первом этапе возможно не понадобятся, поэтому перепроверьте все вышеперечисленные этапы и приступайте к ним для улучшения вашего самочувствия.
Добрый день! Вам необходимо обратиться к кардиологу, чтобы выяснить, есть ли у вас серьезные проблемы с сердцем. Кроме того, важно продолжать следить за своим здоровым образом жизни, чтобы укрепить сердце и уменьшить риск развития серьезных заболеваний сердца. Ваш врач может назначить вам специальные препараты, и диетические рекомендации, а также гимнастику, которые помогут вам и уменьшить частоту тахикардии и укрепить сердце. Желаю вам здоровья и быстрого выздоровления!