У меня всю жизнь анемия
- 2023-06-16 08:24:55
Здравствуйте! Меня зовут Лиана, я мама двух прекрасных девочек. Уже давно замечала у себя анемию и проблемы с глазами, но в последнее время озабочена дифицитом витамина в12. У меня есть опыт беременности и рождения детей, при этом старшая родилась с гипоксией, потому я узнавала о своем здоровье и кровоснабжении. В случае с младшей, сначала не могли определить в чем проблема, но когда было сделано обследование и выявлен дифицит витамина в12, ребенок начал оживать на глазах и реагировать на лечение. У меня тоже был дефицит, как и у моей маленькой дочери, и я хочу узнать как правильно восполнить этот недостаток в своем организме. По совету врача педиатра я тестируюсь и пересматриваю свое питание. Я ем много говядины, куриного мяса, молочных продуктов и фруктов, но все равно чувствую дефицит. Хотела бы получить консультацию и рекомендации по поводу восполнения дифицита витамина в12. Спасибо.
Здравствуйте, Лиана. Благодарю за информацию о вашем здоровье и здоровье ваших детей. Из результатов анализа вашего крови я вижу, что у вас действительно дефицит витамина В12. Чтобы восполнить его, я советую вам увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином. Наиболее ценным источником витамина В12 являются продукты животного происхождения, такие как мясо, птица, рыба, молочные продукты и яйца. Кроме того, есть специальные добавки витамина В12, которые доступны в аптеках. Если вы будете придерживаться правильного питания и, при необходимости, принимать добавки витамина В12, ваши показатели должны улучшиться. Но я также рекомендую вам посоветоваться с вашим врачом-терапевтом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций по питанию.