У меня в коленях, когда я сажусь, хруст

Добрый день! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая волнует меня уже некоторое время. При сидении и сгибании коленей, я слышу хруст, и это начинает беспокоить меня. Я хотел бы узнать, что может быть причиной этого явления и каким образом можно решить эту проблему. Возможно ли, что это связано с какими-то заболеваниями или имеет отношение к моему образу жизни? Нужно ли мне обратиться к специалистам для обследования и получения консультации? Я надеюсь, что вы сможете мне помочь разобраться в этой ситуации и дать рекомендации по дальнейшим действиям. Спасибо.