У меня растяжки. Помогите!
- 2023-06-15 22:18:16
Здравствуйте, я хочу задать вопрос, связанный с моим весом и проблемами с внешностью. Мне уже 17 лет и я весом более 58 кг, что для меня является причиной возникновения растяжек и жира на животе. В последнее время я не могу сбросить свой вес и избавиться от этой проблемы, что вызывает у меня комплексы и доводит до депрессии. Я чувствую, что все это влияет на мое самочувствие и уверенность в себе, и я хочу найти решение этой проблемы. Можете ли вы помочь мне понять, какие методы и способы я могу использовать, чтобы сбросить вес и избавиться от растяжек и жира на животе? Буду благодарна за ваши советы и рекомендации.
Здравствуйте! Я полностью понимаю ваше беспокойство и стремление сбросить вес и убрать живот. Для достижения этой цели вам может потребоваться совершить изменения в своем образе жизни, такие как менее калорийная диета и более активный образ жизни, включая упражнения на растяжку и кардио. Как врач, я рекомендую законсервировать правильное питание и занятия спортом. Также помните, что растяжки являются нормальным физиологическим процессом и вовсе не означают, что что-то не в порядке с вашим здоровьем. Попробуйте относиться к своему телу с пониманием и заботой, и не давайте ему ограничивать вас в достижении ваших целей. Если вы все еще беспокоитесь, обращайтесь к доктору и советуйтеся с ним.