У меня бывает захватывает дыхание, что это?

Здравствуйте. Я обратился к вам за помощью, так как у меня бывают приступы захватывает дыхания, вызывающие недомогание и неудобство. Я хотел бы узнать, что может быть причиной такого состояния, и как мне можно избежать его появления в будущем? Кроме того, я бы хотел узнать, существуют ли какие-то специальные упражнения или методы, которые могут помочь мне справиться с этим. Будьте добры, расскажите всё, что может быть полезным для меня в такой ситуации. Я ожидаю получить от вас профессиональную консультацию и рекомендации по данному вопросу. Спасибо.