У гипертоника низкое давление

Здравствуйте, я - гипертоник, обнаруженный год назад на приеме у терапевта, и на мной проведены необходимые обследования. Результаты обследования показали, что у меня повышенные показатели Холестерина - 4 и АНК (мультифак). Мне были назначены Престариум 5мг утром и Ливазо 2мг вечером. Недавно, я обратился к кардиологу с вопросом о том, какие показатели давления считаются нормой, а какие низкими или высокими, и что мне делать, если мои показатели будут в тот или иной момент отличаться. Она просто написала на бумажке различные цифровые значения давления, и отдала мне эту бумажку. Однако, когда я прочитал эту бумажку дома, я понял, что не смог разобраться в ней и хочу получить у вас разъяснения по некоторым вопросам. Например, если у меня показатели давления 100/71/59 или 90/64/63, что мне делать? А если у меня показатели давления 139/92/64 или 143/94/67? Я также хотел бы узнать, может ли быть так, что Престариум 5мг, который мне был назначен, не помогает, или дозу необходимо увеличить? Однажды, чтобы сбить температуру, я принял 1/2 таблетки Капотена под язык, и тогда показатели моего давления вернулись к норме. Но если моя температура резко снижается, мой давление также резко падает до 90/60. Какой показатель давления для меня является нормой? Мой терапевт также сказала мне следить за пульсом, который не должен превышать 80, но на бумажке от кардиолога указано PS: 55-60. Если мой пульс превышает 80, что мне нужно делать? Мне 57, мой вес 65 кг, и я получаю физические и эмоциональные нагрузки на работе. Я питаюсь 2-3 раза в день, практически не пью воду и предпочитаю заваривать чай. Когда я пью сок, мои показатели давления повышаются. Кроме того, по пятницам я люблю выпить красного сухого вина 350 мл. Я бросил курить 1 января этого года, но мои показатели давления также часто меняются без видимой причины. Я часто замечаю, что у меня низкое давление, которое является опасным, и не знаю, что нужно делать в такой ситуации. Кроме того, я часто вижу у себя пульс выше 80, особенно когда мои показатели давления низкие, и замечаю, что у меня глубокое дыхание и храп, когда я сплю на спине. Можете ли вы мне помочь разобраться в этих вопросах и дать советы, что мне делать в тех или иных ситуациях? Спасибо.