Тяжесть внизу живота

Добрый день! Я молодая девушка, которая вчера занималась йогой и недолго после этого начала чувствовать тягучую боль в пояснице и низу живота. Сегодня утром я проснулась с тяжестью внизу живота и чувством скованности, но затем эта боль отступила. Однако ближе к обеду, я снова почувствовала боль - на этот раз уже в середине живота, а также чувство колки под левым ребром, которое немного отдавалось в поясницу. У меня также была тошнота, которая ненадолго усилилась после приема пищи, а затем снова постепенно стала спадать. Сейчас я чувствую себя получше, но все же не могу понять, что это могло быть. Буду благодарна за помощь в определении причины моих симптомов. Спасибо!