Тяжесть в животе, тонус
- 2023-06-16 12:39:43
Добрый день! Я беременна 20 недель и уже испытываю трудности в ходьбе и стоянии, чувствую тяжесть в животе, хотя он не очень большой. За всю беременность я набрала всего 2 кг, но это мешает мне нормально передвигаться на дальние расстояния. Но когда я сижу, ничего не беспокоит. Гинеколог на узи не обнаружил тонус матки и не отреагировал на мои проблемы, кроме того, что посоветовал мне уменьшить физическую нагрузку. Однако я не занимаюсь тяжелыми делами, просто хожу. Пожалуйста, подскажите, как я могу решить эту проблему. Могут ли мои мышцы живота растягиваться? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Благодарю за обращение.
Ваше состояние в 20 недель беременности абсолютно нормальное. Живот начинает расти, матка растягиваетсЯ, и это может вызывать некоторые такие же ощущения, которые вы описали. Кроме того, также возможно растяжение мышц живота, что также может вызывать дискомфорт.
Для облегчения состояния рекомендуется носить бандаж для беременных, который поможет поддержать живот и уменьшить нагрузку на крестцово-поясничный отдел позвоночника. Также укрепительные упражнения для мышц живота можно легко найти в интернете или можно консультироваться с инструктором по фитнесу. Важно помнить, что слишком большая физическая нагрузка не рекомендуется во время беременности.
Если у вас будут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к своему гинекологу или врачу. Счастливой беременности!