Тяжесть Неприятные ощущения на желудке

Добрый день, я бы хотела рассказать о своих проблемах и задать вопрос по поводу моего здоровья. Меня зовут Даша, мне 15 лет. Неделю назад я начала ощущать ноющие, не очень сильные боли в области желудка. Поэтому я начала соблюдать диету, как при панкреатите и гастрите, и не ем острое, соленое, жирное, жареное, сладкое, цитрусовые, грибы, орехи и т. п. Сейчас я испытываю неприятные ощущения на желудке, ощущение переполненности желудка. Через час-два после еды я ощущаю не сильную тяжесть в желудке. Тошноты и рвоты у меня нет. Со стулом все нормально. Резких болей, температуры и слабости тоже нет. Но такие неприятные ощущения беспокоят меня почти каждый день (но не после каждого приема пищи). Можете ли вы, пожалуйста, подсказать мне, что я должна делать и как мне лечиться? Буду очень благодарна за ответ. Спасибо!