Тяжесть и боли в голове, боли в сердце

Здравствуйте! Я хотел бы обратиться за советом относительно моих здоровых проблем. В течение последних двух месяцев я страдаю от экстрасистолии и болей в области сердца. Я записался на прием в кардиоцентр, но мое посещение еще не наступило. Я провел 1 день с аппаратом заменяющим давление и 1 день с холтером, и я могу предоставить результаты этих испытаний врачам. Меня также беспокоят тяжесть в голове и головные боли, а мой давление часто колеблется от 135 до 145 на 80-90. Я также время от времени употребляю алкоголь и курю, хотя после употребления алкоголя я замечаю, что мое самочувствие ухудшается. Я занимаюсь в тренажерном зале, но сейчас уже не могу заниматься более 1,5-2 часов. Через 30 минут после тренировки у меня начинается головокружение и перебои в работе сердца, за последующие 2 дня мое состояние сильно улучшается. Я пробовал воздержаться от употребления алкоголя и курения в течение 2 недель, но это не привело к изменениям моего состояния. У меня есть некоторые рекомендации от врачей, и я принимаю лизиноприл и конкор каждое утро, но я снизил дозы до 2,5 мг и 0,75 соответственно. Какие меры вы могли бы мне посоветовать? Благодарю Вас.