Тяжело переворачиваться с боку на бок
- 2023-06-16 04:05:23
Здравствуйте, у меня недавно появились боли в нижней части спины, и я решила обратиться к врачу терапевту. После обследования мне диагностировали остеохондроз 1 степени. Однако, когда я попросила открыть больничный лист, мне отказали. Я работаю в детском саду, и мне нужна моя работа, но боли в спине не дают мне возможности работать полноценно. Что мне делать в этой ситуации? Как я могу решить эту проблему и продолжать работу, не навредив своему здоровью? Буду благодарна за вашу помощь и советы.
Здравствуйте! Остеохондроз 1 степени не является причиной для открытия больничного листа. Однако, для уменьшения болевых ощущений рекомендуется следовать назначенному лечению: принимать препараты, снижающие воспаление и болевой синдром, проводить физиотерапевтические процедуры, делать упражнения для укрепления мышц спины. Еще рекомендуется следить за осанкой и позой во время работы, избегать поднятия и переноски тяжелых предметов. Если боли не уменьшаются и затрудняют работу, можно попросить выделения кратковременного отпуска или отгула от работы для проведения лечения.