Тяжело дышать, сдавленность в солнечном сплетении

Здравствуйте, у меня уже 7 дней давящее ощущения в области солнечного сплетения. Это чувство появилось резко, когда я встала и вдохнула, как будто что-то прострелило в этой области. Теперь тяжело вдыхать воздух, как будто там что-то зажало и не отпускает. Хотя болей нет, я постоянно чувствую, как будто на мое солнечное сплетение положили кирпич. Из-за эпидемиологической обстановки в стране я боюсь ехать к врачу, но этот страх только усиливает панические атаки, которые начали появляться у меня из-за этого чувства. Я часто зеваю, чтобы воздух проходил лучше, но для этого мне приходится приложить усилия и делать усиленные вдохи. Я делала узи щитовидной железы и узи брюшной полости в октябре 2019 года, и все было в порядке. Также в этот же месяц я делала рентген грудной клетки, и тоже всё было хорошо. Мне очень неудобно и неприятно находиться в таком состоянии. Можете ли вы посоветовать лекарства, которые помогут мне справиться с этим? Я хотела бы узнать, что это может быть и к какому специалисту мне лучше обратиться за помощью. Я предпочитаю не идти к пульмонологу, поэтому прошу помочь мне найти другого специалиста. Заранее спасибо за ваш ответ.