Тянущая боль в икрах, спазм в коленях
- 2023-06-16 12:36:31
Добрый день. Сколько-то времени уже сталкиваюсь с неприятным ощущением тянущих болей в икрах, в основном сзади, в районе коленей. Ощущается это, словно спазмы, и чаще всего беспокоят когда ноги согнуты или когда лежу. Обычно так бывает вечером. Например, смотрю передачу по телевизору и вдруг начинает сводить ноги, и я чувствую как будто происходит какая-то спазма в области коленей и икре ног. Для того чтобы это пройти, приходится вставать и дрыгать ногами в надежде на быстрое облегчение боли. Это уже не первый раз, такое чувство, что стало происходить это чаще. Я работаю поваром, на практике, и нахожусь на работе всего 5 часов в день, однако и это времени достаточно, чтобы мои ноги устали и стали очень твердыми к вечеру. После этого, эти спазмы становятся для меня еще более мучительными. Что мне делать? И что это может быть?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас могут быть проблемы с мышечной системой ног. Возможно, у вас начинается развиваться мышечная спазм, который проявляется в виде сильной боли в икре и колене. Причиной этого может быть перенапряжение мышц, недостаток витаминов и минералов, физические нагрузки или повреждение нервного и сосудистого аппарата.
Я рекомендую вам обратиться к своему лечащему врачу, который проведет диагностику, выявит причину вашей боли и назначит наиболее эффективное лечение. Кроме того, я бы посоветовал вам улучшать свой режим дня, уменьшать физические нагрузки на ноги, следить за нормальным питанием, принимать витамины и проводить легкие зарядки для мышц ног.