Тянет в области паха справа, боль в ноге

Добрый день! Я обратился к вам, так как неделю назад у меня начало тянуть в области паха справа, ближе к ноге, с внутренней стороны бедер. Я уже пару дней до этого начал делать растяжки и упражнения, так как не могу в положении лежа, держа каждую ногу прямо (не сгибая), поднять их по отдельности вверх до упора без боли. Также у меня бывает боль в области колена и где-то в районе копчика справа. Я никогда раньше не занималась спортом, и практически не делала упражнения, но решила начать, так как думала, что мои ноги слабо развиты. Хочу отметить, что периодически делала упражнения, отводила ноги в сторону по очереди, чтобы разработать связки, но ноги от этого у меня не болели. Однако, спустя неделю от начала занятий, у меня начало тянуть в области паха и появилась боль в ноге, которая становится хуже от ходьбы. У меня постоянно тянет в области паха и голеней, и боль иногда ломающая и ноющая, приходится прихрамывать. Я слышу какие-то хрусты в области колена при движениях ноги, но такое у меня было и ранее. Можете ли вы подсказать, что это может быть и к какому врачу мне необходимо обратиться? Я заметил, что начало тянуть в паху сразу после горячей ванны, а боль в ноге появилась только на день четвертый и держится до сих пор. Буду признателен за ваш ответ!