Твёрдые куски поднимается вверх по горлу и встают комом

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться с моими неприятными ощущениями. Уже несколько дней после еды через 2-10 минут по горлу поднимается кусок, который встает комом в горле и не проходит после нескольких попыток проглотить. Хочу отметить, что у меня давно есть проблемы с вегетативным расстройством, также страдаю от хронической тошноты, субфебрилитета и сдавленности в горле при стрессах. Возникшие симптомы могут быть связаны с переездом на новое место, где я и продолжаю жить. Обследования были проведены и показали нормальные результаты, но мне все равно очень неприятно и хочется понять, что происходит. Вчера после приема таблеток похоже произошло то же самое, что и после еды - твердый кусок поднимался в горло и не проходил. Сегодня утром я проснулась с тем же неприятным ощущением и сейчас после еды ситуация повторилась. Я не знаю, что происходит, возможно, это дискинезия или ГЭРБ, но не могу точно определить. Хотелось бы понять, что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений. Я понимаю, что не могу продолжать жить с этими симптомами и не хочу обращаться к врачу в сто раз. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации!