ТТГ и сахар выше нормы

Здравствуйте, я хотел бы получить помощь в лечении моих проблем. Мне 32 года, мой вес 89 кг, рост 160 см. Я столкнулся с проблемами в работе щитовидной железы - у меня повышен уровень ТТГ, и я принимаю L-тераксин 100 уже больше года, чтобы все было в норме. Однако за последние 2 месяца я набрал в весе, и теперь в процессе у меня возникают проблемы с менструальным циклом. Я решил пройти анализы, и по результатам оказалось, что у меня повышен уровень ТТГ и сахара. Ниже привожу результаты всех анализов, которые я проводил:

1. Гликозилированный гемоглобин (HBA1c, DCCT/NGSP) - 5.70 %

2. Гликозилированный гемоглобин (HBA1c, IFCC) - 34.97 ммоль/моль Биоматериал: Плазма с фторидом натрия Дата взятия: 17.03.2018 8:18:00 Дата доставки: 18.03.2018 13:07:42

3. Глюкоза - 6.30 ммоль/л Биоматериал: Сыворотка крови Дата взятия: 17.03.2018 8:18:00 Дата доставки: 18.03.2018 14:21:20

4. Индекс атерогенности - 3.02

5. ТТГ (чувствительный) - 5.110 мкМЕ/мл
6. Т4 свободный - 1.15 нг/дл
7. T3 свободный - 2.91 пг/мл
8. Пролактин - 12.8 нг/мл
9. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) - 12.3 мМЕ/мл
10. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) - 6.40 мМЕ/мл
11. Эстрадиол (Е2) - 33.5 пг/мл
12. Тестостерон - 0.47 нг/мл
13. Холестерин общий - 4.34 ммоль/л
14. Триглицериды - 1.53 ммоль/л
15. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, HDL) - 1.08 ммоль/л
16. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП, LDL) - прямое 2.85 ммоль/л

Мне нужно знать, как я могу справиться с моим повышенным уровнем ТТГ, и что мне нужно делать, чтобы поправить свой вес и нормализовать месячный цикл. Также мне хотелось бы узнать, какие могут быть причины повышенного уровня сахара в моей крови и что я могу сделать для снижения его значения. Благодарю Вас за помощь.