Тряска тела при волнении
- 2023-06-16 00:58:52
Здравствуйте! Я в подростковом возрасте попала в автокатастрофу, от которой пострадали мои позвоночник и шейный отдел. С тех пор я страдаю частыми и невыносимыми головными болями, которые осложняются шейным хандрозом со смещением. Сейчас у меня есть двухлетний ребенок, который беспокойный и требует постоянного присутствия. Это зачастую вызывает у меня сильный стресс и реакцию острой ярости, что затрудняет взаимодействие со своим ребенком и может привести к суицидальным мыслям. Я периодически пытаюсь принимать препараты, такие как глицин и афобозол, однако они не приносят мне существенного облегчения. Когда я нахожусь в непривычной ситуации или говорю о своих проблемах, у меня начинаются сильные физические проявления - мое тело трясется и челюсть стучит, а рот становится сухим. Также, когда мой ребенок начинает плакать или происходят какие-то другие потрясающие события в моей жизни, я чувствую боль и напряжение, что затрудняет мой повседневный быт и часто вызывает необходимость вторгаться в личное пространство других людей. Я не знаю, как решить эту проблему и боюсь каждого выходного, когда ребенок не ходит в садик. Спасибо за вашу помощь!
Здравствуйте! Я понимаю, что вы проходили через трудный период и страдаете от частых головных болей, что, вероятно, связано с шейным хандрозом. Получен ли был совет от врача относительно лечения этого заболевания?
Описанные вами симптомы свидетельствуют о возможном состоянии тревоги и депрессии. Вы уже принимали глицин и афобозол, но они не помогли. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для профессиональной помощи в управлении состоянием тревоги и депрессии.
Также, важно обратить внимание на ребенка и его поведение. Если его поведение вызывает у вас стресс, то определенные техники управления стрессом могут облегчить ваше состояние и уменьшить частоту истерик. Обратитесь к специалисту по психологии, чтобы узнать эффективные стратегии управления стрессом.
Стоит определить причины вашего сильного стресса на выходных днях. Возможно, вам помогут восстановление и расслабление. Вы можете попробовать заняться релаксационными практиками, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить свое психологическое состояние.
Надеюсь, что эти рекомендации помогут вам справиться с вашим состоянием и улучшить вашу жизнь и качество жизни вашего ребенка. Старайтесь обращаться за помощью и не откладывать поход к специалистам.