Трясет когда волнуюсь

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, связанной с сильным мандражом. Я заметил, что даже при малейшем волнении, например, когда ко мне приходят курьеры или я должен подписать документы, мои руки начинают трястись и я не могу нормально выполнять задачи. Даже походы в магазин и выход на улицу причиняют мне дискомфорт и стресс. Я почти не выхожу из дома, потому что только там я чувствую себя комфортно, а на улице постоянно нахожусь в стрессовом состоянии, которое вызывает у меня приступы ГВС и тики, которые доставляют мне дополнительный дискомфорт. Я пытался узнать, есть ли какие-то лекарства, которые могут помочь мне справиться с этим состоянием, не наркотические, но в то же время эффективные. Вы можете мне посоветовать, какие лекарства могут мне помочь?"