Трудно работать, трудно держаться
- 2023-06-16 05:08:37
Как быть, если в последние года полтора весьма странно веду себя? Постоянно сбрасываю свои обещания и слова, не успеваю закончить неприятные дела и проблемы, которые не приносят мне удовольствия или интереса. Сильно привык к тому, чтобы делать все по-своему, не слушая мнения близких людей, даже если понимаю, что они правы. Сейчас стало легко задевать происходящее и труднее переносить стресс. В подростковом возрасте было много депрессивных мыслей, но потом все на время утихло. Однако сейчас стало все быстрее и сильнее появляться этакая «пустота» внутри и труднее становится перестать переживать. Все это приводит к многочисленным проблемам в личной и профессиональной жизни. Что мне делать? Как наладить взаимоотношения с окружающими и улучшить качество жизни?
Здравствуйте, описанные вами симптомы могут указывать на наличие психического расстройства, такого как депрессия или тревожное расстройство. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения. Выполнение профессиональной консультации и лечения могут помочь вам справиться с текущими проблемами и повысить качество вашей жизни. Я также советую вам попытаться вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон.