Трудно дышать и темнеет в глазах

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью, так как у меня возникла проблема, которую я ранее не испытывала. Недавно, проснувшись одного утра, я заметила, что стало трудно дышать. Через несколько минут я почувствовала, что мне не хватает воздуха, а затем отправилась умываться и чувствую, что плохо мне. Тогда я наклонилась, как будто только что занималась бегом, чтобы подышать. К тому же перед глазами было темно, все шумело в ушах, а потом я наконец-то почувствовала себя лучше и шум постепенно утихал. Через некоторое время я встала и почувствовала легкое головокружение. Я не знаю, что случилось со мной и очень хотела бы услышать ваше мнение насчет этого. Можете ли вы объяснить, что это может быть и как мне следует действовать? Благодарю вас заранее за ответ.