Трихотилломания
- 2023-06-16 09:22:53
Здравствуйте, мне 24 года и с раннего детства я страдаю трихотилломанией. К сожалению, ситуация только усугубляется - раньше я лишь рвала ресницы, но теперь мои нервы сдают и я начала выщипывать брови и волосы. Обычно, я начинаю это делать в моменты глубоких размышлений или когда чувствую сильный стресс. С такой жизненной ситуацией как у меня (живу с матерью - алкоголичкой, бабушкой - страдающей шизофренией, и двумя маленькими детьми, которые не могут сдержать себя), становится все сильнее и тяжелее. Периодически я также нервничаю из-за разногласий и конфликтов с моим мужем. Я красивая девушка, но постоянно использую ужасный макияж глаз, накладные ресницы, так как мои глаза обнажены. Мой муж уже давно привык к этому, но это становится все тяжелее и тяжелее для меня.
Не могли бы вы подсказать, как мне взять себя в руки и перестать делать это? Я боюсь, что я совершенно не могу контролировать свои действия в таких моментах. Что мне сделать, чтобы начать лечиться? Нужна ли мне в таком случае медикаментозная терапия? Я пыталась употреблять валериану, пустырник, корвалол, афобазол, но никакого эффекта не заметила. Буду благодарна за любой совет и помощь. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Трихотилломания - это психическое заболевание, связанное с повторяющимся выдергиванием волос. Наиболее эффективный способ лечения - это психотерапия. Для начала, Вам стоит попробовать обратиться к психотерапевту для получения поддержки и помощи в изменении поведения. Кроме того, медикаментозная терапия может быть назначена для снятия тревожности и улучшения сна, но она должна назначаться только после консультации с психиатром. Также, важно установить более здоровые способы управления стрессом и трудными эмоциями, например, медитацию или релаксации. Не стоит забывать, что поддержка близких людей, таких как муж или друзья, может быть важной и полезной в вашем пути к выздоровлению. Будьте здоровы!