Тревожность, не могу успокоиться и достичь цели
- 2023-06-16 11:25:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой тревожности. У меня возникли проблемы с концентрацией, я не могу долго заниматься каким-либо делом и постоянно теряю интерес к нему. Кроме того, я все время нахожу недостатки в себе и своих поступках, что мешает мне спокойно достигать поставленных целей. Что мне делать в такой ситуации? Какие причины могут быть за этими симптомами? Как мне вернуть мотивацию и улучшить свою концентрацию? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации.
Эти симптомы характерны для тревожного расстройства. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту, который поможет определить причину Вашей тревожности и назначить соответствующее лечение. Также может быть полезен психологический тренинг для снижения уровня тревожности и повышения концентрации. Не стоит откладывать это обращение, так как симптомы могут только усугубляться со временем.