Тревожное состояние, навязчивые идеи
- 2023-06-15 20:46:50
Здравствуйте, мне очень трудно избавиться от мыслей, связанных с моей работой продавца запасных частей. Все началось, когда я стал наклеивать наклейки на ящики и коробки, обозначающие товар, который там находится. Я начал зацикливаться на том, что вырезывал наклейки неровно и до истерики стал переделывать их раз за разом. В итоге, меня начали мучить нервные стрессы, я похудел, плохо спал и потерял аппетит. Работа стала невыносима, и я уволился. Однако, после года я снова столкнулся с подобной работой, и все проблемы вернулись. Я понимаю, что эти проблемы на самом деле мелочь, и никто кроме меня их не замечает, но они вызывают у меня сильное беспокойство. Как мне избавиться от зацикленности на мелочах и не думать о лишнем? Как мне пройти через свои нервные стрессы и наслаждаться жизнью?
Здравствуйте. Ваше состояние может указывать на развитие некоторых психических расстройств, связанных с тревожностью и навязчивыми мыслями. Рекомендуется обратиться к психиатру, который проведет диагностику и подберет соответствующее лечение, например, консультации психотерапевта или препараты, если их использование необходимо. Также стоит уделить внимание своему образу жизни: управлять стрессом, получать достаточное количество сна и питаться правильно. Не стесняйтесь обращаться за необходимой помощью и поддержкой.