Тревожное растройство

Здравствуйте. Я нахожусь на 20 неделе беременности и раньше столкнулась с тревожным расстройством. Я беспокоюсь, что это мое состояние до сих пор сохраняется, так как я все еще чувствую напряжение в течение всего дня, сильно потеют руки и ноги, испытываю тошноту и бессонницу уже месяц – я сплю всего по три часа в сутки. Я уже попробовала выпить валерьянку, глицин, магний, пройти массажи, заниматься физическими упражнениями, и даже ходила на прогулки, но ничего не помогает. До беременности я принимала лекарства, такие как трифтазин, карбамазепин и флуоксетин. Я беспокоюсь, что сейчас врач ничего не назначит для меня, но так как я чувствую себя измотанной и на грани ипохондрии, хотела бы получить рекомендации от вас. Я знаю, что в нашем городе психиатр принимает очень редко, поэтому я хочу узнать, есть ли какие-либо другие варианты лечения для меня в моем состоянии? Спасибо за вашу помощь.