Тревога, вина, стыд
- 2023-06-16 12:28:44
Здравствуйте! Я пережила трудное детство, живя в детском доме с 8 лет. Мой характер изменился в подростковом возрасте. Я была безэмоциональным человеком без эмпатии, не могла долго сохранять дружеские отношения. По мере взросления, появились непонятные беспокойство и тревога, с которыми я не могла справиться. Иногда думаю, что жизнь бессмысленна, и это вызывает у меня суицидальные мысли. Я постоянно чувствую тревогу и ожидаю чего-то плохого, что не позволяет мне спокойно жить. Я заметила у себя брезгливость к незнакомым людям и появление агрессивных проявлений. Я нервничаю из-за мелочей и повторяю свои действия несколько раз. В этом году появилась агрессия, после которой я чувствую сильную вину и тревогу. Я беспокоюсь, что меня может кто-то атаковать, и постоянно проверяю, закрыла ли я дверь. Часто меня посещают мысли о пожаре или аварии. Я очень переживаю, когда должна вернуться домой. Пожалуйста, помогите мне справиться с этими проблемами и скажите, что является причиной подобного состояния.
Здравствуйте, данный комплекс симптомов может указывать на развитие депрессии и тревожного расстройства. Возможно, у вас нечеткие границы личности и проблемы с социальной адаптацией после жизни в детском доме. Для корректной оценки ситуации и подбора эффективной терапии, я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для проведения на начальном этапе диагностики и оценки состояния. После этого можно будет подобрать оптимальное лечение и средства коррекции состояния. Также может быть полезным занятие спортом и практика медитации, чтобы повысить уровень эндорфинов в организме и улучшить настроение.