Тревога вернулась

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о странной ситуации, которая произошла со мной недавно. Ко мне подошел парень, с которым я виделся всего несколько раз, и предложил мне попробовать его самокрутки. Я взял одну и покурил, но после этого у меня стало появляться ощущение, что он что-то мне подсыпал. Я стал чувствовать усталость и легкую деперсонализацию, что еще больше спровоцировало мою тревогу. Такое уже случалось со мной раньше, и после этого я перестал брать что-либо у других людей. Несколько месяцев прошло, и я чувствовал себя настолько хорошо, что даже забыл о своей тревоге. Но вот опять - страх и тревога вернулись. Я боюсь, что это симптомы моей тревоги, и у меня есть подозрение, что мне кто-то что-то подсыпал. Я очень напуган и беспокоюсь, как перестать так сильно переживать из-за такой мелочи. Можете ли вы подсказать, что это может быть, и как мне избавиться от этих страхов? Возможно, это действительно просто тревога, но я не знаю, как справиться с ней. Спасибо.