Тревога сильнейшая

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь с постановкой диагноза. Два года назад я обратился к психотерапевту с окром и мне выписали антидепрессант элицея, который я принимал почти два года. В это время у меня была взаимная симпатия с девушкой, но у меня были подобные связи на стороне, что вызывало ее недовольство, хотя мы продолжали общаться. Однако она познакомилась со своим коллегой по работе, который подвозил ее домой и забирал, что увеличило мое беспокойство и я паниковал. Напряженность увеличилась в связи с навязчивыми мыслями, связанными с прошлыми отношениями. Я смог вернуть ее, но появилось еще больше беспокойства, связанного с навязчивыми мыслями. Я чувствую себя плохо и на находясь не реальности. Мне очень тяжело справляться с этими мыслями, они нарушают мой сон и аппетит, и вызывают чувство тревоги. Мой психотерапевт говорил, что нужно вызывать те ситуации, которые я боюсь, и не делать защитных действий, но это не помогает мне избавиться от состояния мрака. Я не хочу потерять свою девушку, но и не могу рассказать ей о своих мыслях и воспоминаниях. Я не знаю, что у меня такое: окр или депрессия. Я также бы хотел спросить о помощи в постановке диагноза.