Тревога и тремор

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой в виде запоя и был госпитализирован. Врачи назначили мне Сибазон и алпрозолам на ночь, чтобы улучшить сон, но у меня не было сна целых 5 дней. Я пропил эти препараты в течение двух недель, но постоянное чувство тревоги не отпускало меня. Я все время трясусь внутри и заставляю себя беспокоиться о возможных ошибках или проблемах. Потом врачи выписали мне Релиум, но даже после его приема эти симптомы не прошли. Я постепенно отменил Релиум, но сон не вернулся, и теперь я провожу большую часть времени в интернете, ища болезни и беспокоясь о своей здоровье. Это привело к депрессии, и теперь я боюсь принимать любые психотропные лекарства после прочтения всей этой информации в интернете. Что мне делать в данной ситуации? Я накручиваю себя на спирали страха и беспокойства, и мне нужна помощь. Будьте добры, помогите мне.