Тревога, беспокойство
- 2023-06-16 12:32:55
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая очень на меня влияет. Я испытываю постоянные тревоги и нервозность, которые стали причиной моих сильных нервных расстройств. Недавно я начал замечать, что мой глаз стал дёргаться, а также у меня постоянно возникает необходимость глотать слюну. Кроме того, я заметил изменение своей походки и стал испытывать трудности с сном. Я нахожусь в отчаянии и не знаю, как справиться с этими проблемами. Пожалуйста, подскажите мне, что делать в данной ситуации, так как я не хочу больше жить с этими неприятными ощущениями. Спасибо.
Здравствуйте, у вас описаны симптомы, которые могут быть связаны с тревожными расстройствами. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для дальнейшей консультации и возможного лечения. Они могут помочь вам наладить эмоциональное состояние и снизить симптомы тревожности. Также, для облегчения симптомов, вы можете попробовать расслабляющие техники, такие как йога или медитация, и избегать употребления кофеина, никотина и алкоголя.