Третий триместр, волнующие вопросы
- 2023-06-16 13:15:43
Добрый день. Я нахожусь на 29 неделе беременности и испытываю боли в животе после сна. Хотелось бы уточнить несколько моментов: 1) не навредит ли спать на боку моему ребенку, учитывая, что живот все равно оказывается под давлением? 2) Какой должна быть норма набора кг за всю беременность? 3) Что считается нормой набора веса за 1 неделю? 4) Можно ли употреблять мучное и жаренное на данном сроке беременности? 5) Мое личное наблюдение: срок уже большой, однако объем груди не увеличивается, а кажется, будто сдаёт. Есть ли в этом норма? Также хотелось бы отметить, что я ощущаю шевеления ребенка каждый день. Спасибо!
Здравствуйте! Отвечаю на ваши вопросы:
1) Спать на боку во время беременности - это наиболее рекомендуемое положение. Вы можете смело спать на боку, не беспокоясь о том, что давление падает на живот.
2) Общий набор веса во время беременности зависит от вашего исходного веса и индивидуальных физиологических особенностей. В среднем, нормальным считается набор 11-16 кг, более точное значение должен определить ваш лечащий врач.
3) Нормой набора веса за 1 неделю считается приблизительно 0,5-1 кг в зависимости от срока беременности и вашего исходного веса.
4) Во время беременности следует умеренно употреблять мучное и жаренное питание, но не избыток. Рекомендую увеличить употребление свежих фруктов и овощей, белковой пищи (мясо, рыба, яйца), а также зеленых овощей и красных фруктов/ягод.
5) Каждое тело индивидуально и реагирует также индивидуально. Увеличение груди необязательно, но если у вас есть какие-то опасения, обратитесь к вашему гинекологу. Правильная реакция на шевеления ребенка - это хороший знак, который говорит нам о том, что все идет хорошо.
Помните, что каждая беременность индивидуальна, и мы не можем назначить общие правила для всех. Вам нужно обращаться к вашему лечащему врачу и следовать всем его рекомендациям. Счастливой беременности!