Третий месяц стресса
- 2023-06-16 04:17:14
Добрый день, у меня возникла серьезная проблема, которая мучает меня уже третий месяц. Я недавно вернулась из-за Границы, где пробыла полтора месяца, и на данный момент моя жизнь кажется беспокойной и непредсказуемой. Я ещё не могу оправиться от большого стресса, который пережила во время отсутствия в родной стране, а теперь ситуация становится только хуже. Я занимаюсь спортом и недавно была на сборах с командой, где снова начались проблемы, связанные с здоровьем. Я думаю о том, чтобы бросить спорт, что будет для меня большой потерей, но сейчас самочувствие такое, что мне сложно продолжать тренировки. Моя совесть мучает меня по поводу решения, которое мне нужно принять. Я уже переживала эти эмоции ранее, и теперь снова сталкиваюсь с ними после разговора с отцом, который по этому поводу сильно переживает. Я очень боюсь состояния стресса, которое может повториться, и ищу различные способы, чтобы решить этот вопрос и начать жить спокойно без повышенной тревожности. Можете ли вы мне помочь?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас наступила так называемая "кризисная точка" в жизни, когда накопившийся стресс и переживания достигли своего пика, и вы чувствуете, что больше не можете справляться с ними самостоятельно. Уход из спорта, который вы упомянули, является для вас очень важной темой, и ваше нежелание бросать это занятие говорит о том, что оно действительно имеет большое значение для вашей жизни. Кроме того, конфликт с отцом, который не поддерживает ваш выбор, только усугубляет состояние стресса и тревоги, разделяя вас с близким вам человеком. Я советую вам обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и найти способы справиться со стрессом. Также я рекомендую начать поиски компромиссного решения с вашим отцом, может быть, поговорить с тренером или другими спортсменами, которые уже столкнулись с подобными ситуациями. Главное - не забывайте, что вы не одни, и что вы можете справиться с этим.