Трещины на анусе после анального секса

Добрый день. Я хотел бы уточнить, что мой партнёр и я ранее занимались анальным сексом, в результате чего у меня появились мелкие трещины на анальном отверстии. Когда у меня случаются запоры или крепкий стул, я ощущаю, что эти трещины повторно раскрываются, вызывая появление крови. Помимо этого, я испытываю боль и некоторый зуд. Можете ли вы разъяснить, что мне следует предпринять в данной ситуации и как я могу избежать дальнейших проблем? Спасибо.