Тремор головы у девочки-подростка

Уважаемые врачи и специалисты! Я обращаюсь к вам с проблемой дрожи головы, которая беспокоит меня с детства. Мне 14 лет, и я замечаю, что сейчас она проявляется чаще и стала сильнее, чем раньше. Я замкнутая, стеснительная и неуверенная в себе, и мне кажется, что это может быть связано с моей социофобией. Я пыталась самостоятельно диагностировать себя и начала пить персен и витамины для шеи. Также у меня есть диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Я заметила, что у меня подрагивает голова, особенно когда я должна выступать перед аудиторией или находиться в большой компании людей. Обратилась к подруге, и она не заметила этого, но я все равно чувствую, как голова дрожит, а мышцы шеи и плеч всегда напряжены. Я переживаю, что эта дрожь может стать еще сильнее и остаться со мной на всю жизнь. Моя мама тоже страдала от застенчивости и дрожи головы, но со временем это прошло.

Я хочу узнать, какие причины могут вызвать дрожь головы и можно ли ее избавиться. Может ли социофобия усугублять эту проблему? Какие методы лечения могут помочь мне в этой ситуации? Буду благодарна за адекватные ответы на все эти вопросы. Заранее спасибо.