Травма, слегка болит живот

Здравствуйте. Сегодня произошел небольшой инцидент, когда мой муж неожиданно столкнулся со мной лежащей на диване и моя ступня попала на живот. Я почувствовала внутреннее бурление и сейчас при наклоне или повороте бывает больно в животе, что сопровождается расстройством кишечника. Утром я ходила в туалет, но сейчас после еды некомфортно и даже больновато. Я живу в деревне, от больницы 300 км и не знаю, стоит ли обращаться за помощью, и на какие симптомы необходимо обратить внимание. Пожалуйста, подскажите, что должно насторожить меня и заставить срочно обратиться в больницу? Стоит отметить, что мой муж лежал на боку, а я через его ноги перелезала на свое место, стоя на коленках на кровати у него в ногах, поэтому ступня была горизонтально на животе. Спасибо.