Травма плечевого сустава

Здравствуйте, я занимаюсь травмоопасным видом спорта, а именно американским футболом. В сентябре 2016 года на игре мне дернули за левую руку, после чего у меня появилась сильная боль в плече, которая ощущалась как выдернули и вставили в сустав. Через минут 30 боль уменьшилась и перешла в небольшой дискомфорт при подъеме руки вверх. Я не обратился к врачу, так как отека не было и боль была несильная. Через неделю рука почти перестала болеть, но был легкий дискомфорт при подъеме руки вверх. Поскольку это была последняя игра в сезоне, я отдыхал и не нагружал руку физическими упражнениями. В январе начался тренировочный процесс, на который я пошел без каких-либо проблем со здоровьем, однако при ударе в плечо, даже не сильном, возникала сильная боль, которая держалась примерно 15 - 20 минут. Я не обратил особого внимания на эти болевые ощущения и думал, что они просто появились случайно. В феврале я получил еще один удар в той же области при тренировке, после чего по ощущениям казалось, что что-то вылетело и встало на место. Я сделал УЗИ, которое не показало никаких проблем, а затем МРТ, которое показало частичное повреждение клювовидно-плечевой связки. Сейчас моя рука не беспокоит, не болит, и движения не скованы, но при любом, даже не сильном ударе в область плеча, возникает резкая боль. Прошло уже 6 месяцев со дня травмы, и я бы очень хотел получить ваше профессиональное мнение о том, что происходит и что можно сделать в этой ситуации. Спасибо.