Травма левого запястья

Здравствуйте! Недавно я работал в цехе и прикручивал деталь газовым ключем, когда вдруг почувствовал щелчок в районе кисти и начала беспокоить боль в лучезапястном суставе. Я обратился в травмпункт больничного учреждения, где мне посоветовали повязку наложить самому. Что меня озабочивает, так это способствовало ли данное лечение положительному исходу, ведь косточка в районе лучезапястного сустава стала больше выпирать.

Я живу в городе Кемерово и обратился к ортопеду, кандидату наук, который поставил диагноз "частичное повреждение дистального лучелоктевого сочленения левого предплечья". Операцию не настаивалось проводить, так как были риски ухудшения здоровья.

Я делал магнитно-резонансную томографию, где была обнаружена выраженная тендинопатия локтевого разгибателя запястья. Рука продолжает болеть при работе с тяжелыми предметами, и я задаюсь вопросом, что делать в такой ситуации. Стоит ли мне оформлять травму на предприятии, где я получил повреждение, и как я могу восстановить свою руку? Буду благодарен за любую информацию, которая поможет мне в решении данной проблемы.